Wenn Sie unter einem unglaublichen Kater leiden, muss ich Ihnen leider mitteilen, dass es nicht so schnell besser werden wird. Nutzen Sie beim nächsten Mal unser
Natürliche Anti-Kater-Pillen, und vermeiden Sie schlechte Zeiten. Bleiben Sie jetzt, wenn Ihnen nicht zu schwindelig ist, und lesen Sie, wie lange ein Kater anhalten kann.
Glücklicherweise, laut
Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus, Kater verschwinden normalerweise innerhalb von 24 Stunden. Es gibt einige wissenschaftliche Berichte, die behaupten, dass sie bis zu 3 Tage anhalten können, aber wir können auch keine schlüssigen Beweise dafür finden. Die Symptome eines Katers erreichen ihren schlimmsten Höhepunkt, wenn die Alkoholkonzentration im Blut auf etwa Null sinkt.
Dennoch können 24 Stunden wie eine Ewigkeit erscheinen, wenn man mit einer Mischung aus körperlichen und geistigen Symptomen zu kämpfen hat. Und abhängig von mehreren Faktoren können einige Symptome hinsichtlich Schwere und Dauer schlimmer sein als andere.
Apropos Symptome: Hier sind einige der häufigsten:
- starke Kopfschmerzen
- trockener Mund
- Gefühl von Müdigkeit und „Energiemangel“.
- Magenschmerzen
- Reizbarkeit
- Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton
- Schlafprobleme
- Schwindel oder das Gefühl, als würde sich der Raum drehen
Wie lange wird mein Kater anhalten?
Es gibt mehrere Faktoren, die Einfluss darauf haben, wie lange ein Kater anhält und wie schlecht es einem geht. Einen genauen Zeitrahmen können wir Ihnen nicht nennen, obwohl wir im Moment wissen, was Ihnen am meisten am Herzen liegt.
Faktoren, die beeinflussen, wie lange ein Kater anhält
Wie viel hast du getrunken?
Ob Sie es glauben oder nicht, laut einer Studie aus dem Jahr 2017 scheint die Anzahl der Getränke, die Sie trinken, keinen wesentlichen Einfluss auf die Dauer Ihres Katers zu haben. Allerdings führt häufigeres Trinken zu einem schwereren Kater, und schwere Kater neigen dazu länger halten. .
Wie viel schläfst du (oder schläfst du nicht)?
Es gibt gute Hinweise darauf, dass verminderter Schlaf nach dem Trinken zu einem stärkeren Kater führt. Alkohol beeinträchtigt den Schlaf, und zwar nicht im positiven Sinne. Es kann Ihnen helfen, schneller einzuschlafen, aber der Schlaf ist wahrscheinlich fragmentiert und kurz.
Je weniger Schlaf Sie nach dem Trinken bekommen, desto deprimierter fühlen Sie sich.
Auf nüchternen Magen trinken
Auf nüchternen Magen zu trinken ist aus mehreren Gründen keine gute Idee. Einerseits führt es schneller zu einem Rausch und macht das Leiden am nächsten Tag deutlich wahrscheinlicher. Darüber hinaus ist der Kater tendenziell schwerwiegender, wenn man auf nüchternen Magen trinkt.
Alkohol reizt auch die Magenschleimhaut. Wenn Sie nichts gegessen haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nach dem Trinken Magenschmerzen und Erbrechen haben, viel höher. Viele Leute denken darüber nach
alkoholische Getränke mit weniger Kalorien Oder sie denken, dass sie durch den Verzicht auf Alkohol weniger an Gewicht zunehmen, aber das ist nicht der Fall.
Der Grad der Dehydrierung
Alkohol hat eine harntreibende Wirkung, die dazu führt, dass Sie mehr urinieren, was zu Dehydrierung führt, wenn Sie kein Wasser trinken. Wenn Sie genug Alkohol trinken, um sich zu übergeben, ist der Flüssigkeitsverlust noch größer. Eine leichte Dehydrierung kann Kopfschmerzen, Mundtrockenheit sowie Schwindel- und Müdigkeitsgefühle verursachen – alles typische Symptome eines Katers.
Je dehydrierter Sie sind, desto schlechter werden Sie sich fühlen, und zwar länger.
Vorhandene gesundheitliche Probleme
Erkrankungen, die sich auf die Art und Weise auswirken, wie Ihr Körper Alkohol verstoffwechselt, oder solche, die sich auf Ihren Blutzucker auswirken, können die Schwere und Dauer eines Katers beeinflussen. Einige Beispiele sind Nieren- und Lebererkrankungen sowie Diabetes.
Wenn Sie zu Migräneattacken neigen, haben Sie auch häufiger Probleme mit einem Kater, insbesondere Kopfschmerzen, da Alkohol ein häufiger Auslöser für Migräneattacken ist.
bestimmte Medikamente
Einige Medikamente beeinträchtigen die Fähigkeit Ihres Körpers, Alkohol richtig zu verstoffwechseln. Dadurch erbrechen Sie häufiger und Ihr Kater hält länger an. Einige gängige vertrauenswürdige Medikamente, die die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper Alkohol verarbeitet, sind:
- Antidepressiva
- Medikamente gegen Angstzustände
- Allergiemedikamente
- Antibiotika
- Konsultieren Sie vor dem Trinken immer Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Dein Alter
Du bildest es dir nicht ein; Du kannst Alkohol nicht mehr so gut zurückhalten wie früher. Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit unseres Körpers, Giftstoffe zu verarbeiten, nach. Infolgedessen trinken Sie möglicherweise weniger Alkohol (und für kürzere Zeit) als zuvor. Es tut mir Leid.
Es wird immer empfohlen
Reduzieren Sie den Alkoholkonsum und führen Sie einen gesunden Lebensstil Aber wenn es Zeit zum Feiern ist, können Sie es tun
Beugen Sie einem Kater vor und pflegen Sie sich mit Mariendistel oder andere natürliche Heilmittel wie unsere #noworries-Pillen.
