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¿Protección solar en cápsulas? Qué puede y qué no puede hacer un suplemento para la piel

September 13, 2026NoWorries Lab

La protección solar oral no sustituye a la crema: es un «además», nunca un «en vez de». Repasamos qué dice la evidencia del Polypodium leucotomos, qué alegación tiene de verdad...

Maca andina: qué dice la evidencia, dosis que usan los ensayos y mitos que conviene descartar

September 13, 2026NoWorries Lab

La maca tiene un puñado de ensayos clínicos pequeños pero repetidos en deseo sexual y bienestar. En energía y rendimiento la evidencia es más floja. Estudios, dosis y mitos, sin...

Concentración en septiembre: qué funciona de verdad (cafeína con L-teanina, bacopa, rhodiola) y qué es humo

September 13, 2026NoWorries Lab

La mayoría de los nootrópicos que se venden no tienen evidencia en personas sanas. Hay tres o cuatro cosas que sí funcionan, algunas gratis y otras con ensayos decentes. La...

Glutatión y alcohol: qué es, por qué baja cuando bebes y cómo apoyar sus niveles

September 13, 2026NoWorries Lab

El glutatión es el antioxidante que tu hígado usa para neutralizar el acetaldehído. Una noche larga lo agota y tarda horas en reponerse. Por qué tomarlo en cápsulas funciona mal...

Caída del cabello en otoño: por qué pasa, cuánto dura y qué nutrientes tienen evidencia

September 13, 2026NoWorries Lab

Que en septiembre y octubre se caiga más pelo es normal y casi siempre pasajero. Cómo distinguir la caída estacional de un problema, y qué nutrientes tienen evidencia de verdad:...

Cómo dormir mejor sin pastillas: rutina de 7 pasos y qué dice la evidencia sobre L-teanina, magnesio y melatonina

September 13, 2026NoWorries Lab

La mayoría de los problemas de sueño se arreglan con tres cosas aburridas: la hora de levantarse, la luz y las dos horas antes de acostarse. Después, dos ingredientes con...

Magnesio L-treonato: qué es, en qué se diferencia de otros magnesios y cuándo tiene sentido tomarlo

September 13, 2026NoWorries Lab

El magnesio L-treonato se popularizó por elevar el magnesio cerebral en animales. Qué dicen los ensayos en personas, cuánto magnesio real lleva, cómo se compara con citrato y bisglicinato y...

La mejor receta de micheladas mexicanas - NoWorries Lab

The best recipe for Mexican micheladas

April 08, 2023admin

Do you want to know how to prepare micheladas that are as refreshing as they are delicious?... The michelada is one of the most popular drinks in Mexico and a...

¿Es cierto que la cerveza quita la resaca? - NoWorries Lab

Is it true that beer takes away a hangover?

January 15, 2023javi

You've probably heard that beer takes away a hangover and more than one well-intentioned friend has recommended a beer to help you feel better in a matter of minutes. If...

Los 10 mejores juegos de beber y salseo para fiestas - NoWorries Lab

The 10 best drinking and sauce games for parties

January 10, 2023javi

There is nothing better to have a good time having a few drinks in good company than to dare yourself with one of the many alcohol party games that you...

¿Por qué se dice que el whisky no da resaca? - NoWorries Lab

Why is it said that whiskey doesn't give you a hangover?

December 31, 2022javi

Do you want to know why whiskey doesn't give you a hangover ? Would you like to confirm, once and for all, whether this widespread idea is a myth or...

¿Es bueno tomar Ibuprofeno para la resaca? - NoWorries Lab

Is it good to take Ibuprofen for a hangover?

December 30, 2022admin

Is ibuprofen good for relieving a hangover ? This is one of the frequently asked questions that our experts can answer. But, it is not the only issue. What to...